Makanan Paling PAS Untuk Berbuka Puasa

Hallo Semua Umat Muslim Di Dunia Yang Sedang Menjalankan Ibadah Puasa Di Bulan Suci Ramadhan Ini, LigaIDN Ingin Membagikan Sedikit Informasi Tentang Makanan Makanan Apa Saja Nih Yang Paling PAS Untuk Berbuka Puasa.

Pada bulan yang suci ini semua umat Muslim wajib untuk menjalankan puasa selama satu bulan, untuk menahan hawa nafsu, dari terbit nya matahari sampai terbenam juga matahari. Ada sedikit tips nih dari LigaIDN, buat yang sudah menahan nahan lapar dan haus ingat jangan langsung buru buru makan / minum PANGAN yang sangat menarik itu.

Karena menjaga kesehatan itu sangatlah penting di bulan puasa ini, Tidak hanya dengan menjaga menu buka puasa dan sahur, ada lagi nih yang harus kita lakukan yaitu dengan berolahraga, dan melakukan istirahat yang cukup.

LigaIDN lanjutkan kembali untuk makanan yang paling pas untuk berbuka puasa di Bulan Suci Ramadhan ini.

1. Sayur-Sayuran

Kenapa Mesti Sayur-sayuran Nih Temen Temen ??

Karena dimana ukuran lambung kita yang mengecil disaat kira menjalankan puasa, itulah kegunaan agar kita dapat mencerna makanan makan yang tidak terlalu keras, agar lambung tidak kaget.

Jenis sayuran yang baik untuk berbuka puasa itu Sayuran Hijau, karena banyak sekali mengandung zat zat penting bagi tubuh kita seperti nutrisi, protein, mineral, vitamin.

2. Buah-Buahan

Kenapa Harus Buah-buahan nih Temen-Temen ??

Karena dimana buah-buahan itu sangat mengandung serat yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita.

Contohnya seperti Pisang, Pepaya, Melon. dan ada juga yang banyak mengandung kandungan air seperti Semangka, Anggur, dan Pir.

3. Madu

Kenapa Harus Madu nih temen-temen ??

Karena jenis makanan satu ini sangat banyak sekali mengandung manfaat untuk tubuh seperti Kalium, Kalsium, Zat Besi, Antioksidan, Magnesium, Dll. Kegunaannya dapat membantu untuk melancarkan metabolisme tubuh dan menyembuhkan gangguan pencernaan.

4. Kurma

Kurma itu sangat laris manis di Bulan Ramadhan Ini, Dimana kita bisa mendapatkan kurma enak tersebut ?? tentu saja dimana lagi kalau bukan Daerah Tanah ABANG, Jakarta Pusat.

Makanan ini sangat mengandung Fruktosa, Sukrosa, Dan Glukosa yang banyak.

5. Yoghurt 

Kenapa Mesti Yoghurt ??

Karena yoghurt sangat mengandung nutrisi dan mengenyangkan, selain itu juga Yoghurt mengandung banyak nutrisi, mineral dan vitamin yang bagus untuk pencernaan kita.

LigaIDN juga akan merekomendasikan bagi anda yang ingin bermain judi bola online bisa langsung daftar, Di Ligaidn Juga Dapat Untuk Bermain Parlay Bola Jalan.